หนึ่งคนกับตัวตนย่อย

ในตัวของเรามีตัวตนย่อยอยู่มากมายจนเป็นครอบครัว ตัวตนย่อยจะมีส่วนในการกำหนดความรู้สึกนึกคิด

พิษจากองศาอารมณ์ร้อน

เวลาอารมณ์ร้อนจัดนั้น จะส่งผลร้ายกับร่างกายอย่างไร

นักแก้ปัญหา

ชีวิตคนเราไม่ได้ราบเรียบเสมอไป มักจะมีปัญหาและอุปสรรคเกิดขึ้นเสมอ

หงุดหงิดรถติดนาน

รถติดหลายชั่วโมงกว่าจะถึงที่ทำงาน ทำให้ใจขุ่นและหงุดหงิดมีวิธีแก้วิธีอาการหงุดหงิดได้อย่างไรบ้างครับ?

ปล่อยวางให้พ้นใจ

การแบกที่หนักที่สุดคือการแบกจิตที่ไม่รู้จักปล่อยวาง การปล่อยวางถือเป็นคุณสมบัติของคนที่เข้มแข็ง และแข็งแกร่ง

ความอดทนซ่อนร้าย

หากไม่รู้ว่าความอดทนที่แท้จริงคืออะไรแล้วพยายามอดทนไปทั้งๆ ที่มันไม่ใช่ทิศทางที่ถูกต้องหรืออดทนเกินขีดจำกัด ก็จะเกิดผลร้ายตามมา

อยากมีสติว่องไว

คำถาม : เป็นคนขี้น้อยใจ และชอบชักสีหน้า ทำอย่างไรจึงจะมีสติที่ว่องไว แก้ไขได้ทันคะ

เวลาพักของใจ

เมื่อเราทำงานหนัก เราเหนื่อยก็ต้องพักผ่อนนอนหลับ แต่เมื่อใจเราล้า เราจะให้ใจเราได้พักด้วยวิธีใด

วงจรคิดลบ

คำถาม : ปวดหัวเพราะโกรธจัดบ่อย ๆ ควรแก้ไขอย่างไรดี

เจอคนตีรวนกลางอากาศ

คำถาม : เวลาพูดในที่สาธารณะควรทำอย่างไร เมื่อเจอคนชอบตีรวนให้เราขายหน้าคะ